como perder a barriga – com 10 minutos de exercícios por dia sem sair da casa

Descrição

autor: dr. joaquim martins j?

o que fazer para perder a barriga?

como montar o seu prato para perder a barriga?

que alimentos aumentam a nossa barriga?

o que leva as pessoas a aumentar a barriga?

este livro apresenta um programa de exerc?os para ser realizado antes, mesmo, do leitor se levantar e iniciar as suas atividades di?as. ?um guia pr?co para perder a barriga.

o programa de exerc?os e, a dieta alimentar que foi adotada pelo autor e que,comp?este livro, fazem parte de um programa criado, n?para formar atletas, mas sim, para perder a barriga e ser feliz com o seu pr?o corpo. pode ser executado por pessoas de todas as idades.